Psicología clínica para adultos
Un espacio para conocerte mejor, entender lo que te pasa y construir, con calma y sin prisa, una forma más amable de relacionarte contigo mismo y con los demás.
La vida adulta trae preguntas que no siempre sabemos responder solos
Cambios de etapa, relaciones que pesan, un malestar que no termina de tener nombre o la sensación de estar funcionando en piloto automático. En terapia de adultos no partimos de un diagnóstico cerrado ni de un protocolo único: escuchamos primero, y a partir de ahí diseñamos un proceso adaptado a tu historia, tu ritmo y tus objetivos.
Terapia integradora: flexibilidad frente a dogmas
Combinamos herramientas de distintos enfoques con evidencia científica —cognitivo-conductual, procesamiento emocional, terapias de tercera generación— para responder a lo que cada persona necesita en cada momento, en lugar de encajarte en una única corriente teórica.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera cita es una toma de contacto: hablamos de qué te trae a consulta, qué has intentado hasta ahora y qué esperas del proceso. Con esa información, te proponemos un plan de trabajo orientativo que revisamos juntas a medida que avanzamos.
Otros procesos de esta área
Ansiedad
Ansiedad generalizada, ataques de pánico y fobias.
Depresión
Acompañamiento en procesos de depresión, apatía y distimia.
Autoestima
Desarrollo de autoestima, autocrítica e inseguridades.
Trauma
Procesamiento del trauma, EMDR y TEPT.
Duelo
Elaboración de pérdidas afectivas, fallecimientos o transiciones vitales.
Gestión emocional
Herramientas de autorregulación, tolerancia a la frustración e impulsividad.
Estrés laboral
Síndrome de burnout, estrés crónico y conciliación.
Dependencia emocional
Desvinculación de relaciones tóxicas y patrones de apego ansioso.